Online Ballengangschule

Die Online Ballengang-Schule

Möchtest Du den Ballengang bei Dir zu Hause oder im Garten erlernen? Wir haben für Dich einen einzigartigen Videokurs zusammengestellt mit vielen Infos über den Ballengang und tollen praktischen Übungen. Der Kurs ist sowohl für AnfängerInnen als auch für Fortgeschrittene geeignet und wird regelmäßig ergänzt und aktualisiert.

Folgende Inhalte werden in diesem Onlinekurs vermittelt:

  • Umstellung zu einer gelenk- und rückenschonenden Körperstatik
  • warum die Füße der Schlüssel zu mehr Gesundheit sind
  • wie Senk-, Spreiz- und Plattfüße entstehen können
  • wie das Fußgewölbe gestärkt werden kann und dadurch Haltungsschäden und Fußfehlstellungen vorgebeugt und regeneriert werden
  • einfache Übungen für mehr Beweglichkeit mit weniger Verspannungen und Schmerzen
  • eine innovative Ballengang-Yogaform zur Verbesserung der Körperhaltung beim Gehen und Laufen
  • Tipps zu sinnvollem und gesundem “Schuhwerk”

Viel Freude beim Erlernen des Ballengangs!

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