A dor e a restrição de movimentos nos pés podem limitar seriamente a nossa vida quotidiana. Tive oportunidade de o experimentar várias vezes enquanto atleta.
No caso dos problemas nos pés, é feita uma distinção entre lesões agudas e sintomas crónicos. Todos os nervos do corpo terminam sob a planta do pé, o que a torna particularmente sensível. Os povos antigos já sabiam disso e desenvolveram uma terapia benéfica de reflexologia podal para tratar os órgãos do corpo através dos pés. Massajar uma zona de órgãos nos pés pode ter um efeito imediato. Um impulso de cura é enviado através dos nervos para o órgão afetado, que, dependendo da estimulação, pode fazer-se sentir imediatamente. Em criança, experimentei várias vezes este efeito positivo quando a minha mãe curou a minha dor de barriga com os pés enquanto eu estava sentada na beira da cama à noite.
Mas quais são as causas subjacentes às dores de longa duração nos pés? Aqui devemos diferenciar e investigar mais profundamente a que nível se situam os sintomas. Um problema mecânico manifesta-se geralmente em pontos de pressão e desalinhamentos (por exemplo, hallux valgus).
As causas não estão diretamente no pé em si, mas na forma de andar e na estática do corpo. Podemos visualizar repetidamente que os pés estão “apenas” ligados à perna. A decisão sobre a nossa “aparência final” é tomada principalmente nas ancas, que, para a maioria das pessoas, não se movem livremente ao andar e correr. O resultado é uma batida forte e generalizada do calcanhar. Além disso, os dedos dos pés são frequentemente comprimidos em sapatos demasiado apertados, o que resulta num pé arqueado. Isto pode favorecer um hallux valgus mais tarde.
Na fase avançada, o rolamento não se efectua através do peito do pé exterior, mas através do bordo interior, que é sobrecarregado a cada passo. Isto pode levar a uma inflamação a longo prazo. O hallux valgus funciona como um “apoio interno” para o pé – semelhante a um suporte de bicicleta – que tenta equilibrar a estática para que “a roda” (a pessoa) não caia.
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A correção da estática do corpo é útil para curar os problemas mecânicos dos pés. Neste caso, as palmilhas imobilizadoras só podem ser uma solução aguda, uma vez que não podem provocar uma correção a longo prazo. Só o próprio corpo em movimento o pode fazer.
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A dor e a restrição de movimentos nos pés podem ser frequentemente de natureza metabólica. Os sintomas típicos que indicam esta situação são normalmente
- Ardor e dor crónica nos pés e debaixo dos pés
- Lesões cutâneas, fissuras, bolhas (incluindo comichão)
- Descolorações
- Depósitos (por exemplo, no caso de um esporão crónico do calcanhar)
- Sintomas neurológicos (dormência, rigidez, dor aguda)
Os diagnósticos médicos convencionais atingem rapidamente os seus limites quando se trata de dores nos pés. Muitas vezes, um diagnóstico convencional não pode fornecer informações precisas sobre a verdadeira causa do problema. Por conseguinte, as terapias prescritas ignoram geralmente as causas subjacentes. Por este motivo, muitos problemas nos pés são classificados como psicossomáticos. Isto significa que a causa é psicológica e está relacionada com o stress. Recebo frequentemente mensagens de correio eletrónico de pessoas que me escrevem para dizer que sentiram dor pela primeira vez depois de uma crise na vida. Sempre que o stress entra nas nossas vidas (o que é inevitavelmente o caso neste mundo), a adrenalina é libertada. Dependendo da situação de stress, são libertadas diferentes misturas de hormonas. Processos importantes são postos em marcha para a nossa sobrevivência, por exemplo um impulso de fuga é iniciado. Mas como é que o stress prolongado pode causar problemas crónicos nos pés?
Mesmo que a investigação médica ainda não tenha investigado suficientemente este facto, os vírus e as bactérias estão envolvidos num grande número de inflamações. Estes podem causar vermelhidão, inchaço, inflamação e até processos neurológicos, especialmente nos pés. Os vírus, em particular, podem ser uma causa de dor não detectada. O vírus Epstein Barr (vírus Pfeiffer) não só pode causar dores de garganta agudas, como também pode migrar para o interior do organismo numa fase posterior e aí persistir durante décadas. O vírus esconde-se nos órgãos e fica à espera de alimento. Os vírus preferem como fontes alimentares os hidratos de carbono que contêm glúten, as proteínas animais, os açúcares refinados e as toxinas, como os metais pesados e os pesticidas. Não se sabe que os vírus gostam particularmente de se alimentar de adrenalina, que, como já foi descrito, é libertada durante o stress. No entanto, nem todos os lutos resultam necessariamente em sintomas crónicos. As doenças crónicas só encontram um ambiente ideal quando vírus como o herpes e o vírus Epstein-Barr ou outras subespécies estão presentes no organismo. De resto, os melhores amigos dos vírus são as bactérias (como os estreptococos), que podem desencadear uma inflamação aguda do sistema músculo-esquelético. O pé de atleta também pode indicar uma carga viral crónica. Quando o ambiente do corpo é contaminado por “co-habitantes ocultos”, pode desencadear uma longa história de sofrimento. Os vírus são agentes patogénicos de limpeza – o que era anteriormente desconhecido. Gostam particularmente de mordiscar as finas terminações nervosas, causando assim sintomas neurológicos. Mais tarde, saciados, retiram-se para as células nervosas e aí dormem como gatinhos em frente a um fogão quente. Até acordarem novamente com fome e poderem desencadear o próximo ataque de dor!
Por esta razão, uma limpeza corporal específica é absolutamente essencial para as dores crónicas nos pés. Não só a dieta deve ser alterada, como também os metais pesados, os vírus e as bactérias devem ser “drenados” do organismo como um todo. Estes agentes patogénicos ocultos só podem ser “mortos” se o seu alimento for removido primeiro. Os alimentos amigos dos vírus devem ser evitados. Os suplementos alimentares também ajudam a alterar o ambiente, de modo a que os vizinhos indesejados deixem de se sentir bem-vindos a longo prazo. Os metais pesados devem ser “desintoxicados” ao mesmo tempo. Estes tendem a acumular-se sobretudo nas plantas dos pés, o que “atrai magicamente” vírus e bactérias.