Filosofia

O que são sandálias Huarache?

Os Tarahumara, também conhecidos como Raramuri (aqueles que correm rápido), são um grupo étnico indígena que vive nos Canyons do Cobre, no norte do México. A corrida é muito valorizada na sua cultura e, quer estejam a caçar ou a participar em corridas, podem percorrer até 170 km num dia, a pé, através de desfiladeiros e vales.

Para proteger os pés, usam “sandálias huarache”, uma “sandália descalça” minimalista, geralmente feita de pneus de automóveis, que protege o pé como uma “segunda pele” e permite, assim, “andar à bola”. Aqui o pé não é “rolado” sobre o calcanhar, mas a bola do pé é colocada primeiro. Esta corrida com os pés à frente é uma forma de corrida natural que também podemos observar em crianças pequenas.

Mesmo entre muitos povos primitivos, especialmente entre os caçadores, o andar com os pés dianteiros ainda hoje é muito comum, porque permite uma locomoção suave e flexível.

Cada vez mais corredores de longa distância estão a mudar para sandálias de corrida descalças. Devido às solas firmes e almofadadas, muitos corredores perdem o acesso intuitivo a esta forma natural de corrida, o que pode resultar em lesões. Foi por esta razão que desenvolvemos a sandália descalça Tarasoles Asphalt. Saiba mais aqui…

A minha experiência diz-me que a corrida com os pés dianteiros é muito fácil para os joelhos e articulações, e também me sinto “relaxada e leve nos meus pés” em caminhos de asfalto e gravilha.

Os Tarasoles são um projeto voluntário da nossa associação para a investigação e promoção do movimento natural. Trata-se de uma extensão da terapia convencional do pé, das articulações e da coluna.

A planta do pé é uma excelente almofada!

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Evitamos deliberadamente as palmilhas duras e inflexíveis!

Por natureza, nós, humanos, andamos descalços. Mesmo enquanto caçadores-recolectores, percorríamos longas distâncias na floresta descalços ou com meias ou sandálias de couro muito finas. Apanhávamos frutos silvestres e os pés estavam constantemente sob tensão, para que se desenvolvessem músculos fortes. Os ligamentos e os tendões são reforçados pelo movimento constante e pelo treino natural. As palmilhas rígidas teriam o feedback da condição do solo é impedido e a transmissão do estímulo associado ao cérebro é restringida. A cada passo, são as nossas vias nervosas que transmitem a informação como uma rede de estradas por todo o corpo (propriocepção). Se a informação entrar no cérebro, a posição do pé é imediatamente corrigida para que a lesão associada possa ser evitada.

A cabeça e os pés estão perfeitamente interligados e fazem muito trabalho para nós na vida quotidiana.

É por isso que evitamos as solas inflexíveis, porque, embora saibamos que os nossos pés precisam de proteção contra espinhos e objectos afiados, preferimos sempre a maior flexibilidade possível.