Filosofía

¿Qué son las sandalias Huarache?

Los tarahumaras, también conocidos como rarámuri (los que corren rápido), son un grupo étnico indígena que vive en las Barrancas del Cobre, en el norte de México. Correr es muy importante en su cultura y, ya sea cazando o corriendo, pueden recorrer hasta 170 kilómetros a pie a través de desfiladeros y valles en un solo día.

Para proteger sus pies, llevan “sandalias huaraches”, unas “sandalias descalzas” minimalistas, normalmente fabricadas con neumáticos de coche, que protegen el pie como una “segunda piel” y permiten así “andar en pelota”. En este caso, el pie no se “rueda” sobre el talón, sino que se coloca primero la bola del pie. Esta carrera con el antepié es una forma natural de correr que también podemos observar en los niños pequeños.

Incluso entre muchos pueblos primitivos, sobre todo cazadores, la marcha con el antepié sigue estando muy extendida hoy en día porque permite una locomoción suave y flexible.

Cada vez más corredores de fondo se pasan a las sandalias para correr descalzos. Con suelas firmes y acolchadas, muchos corredores pierden el acceso intuitivo a esta forma natural de correr, lo que puede provocar lesiones. Por este motivo, hemos desarrollado la sandalia descalza de asfalto Tarasoles. Más información aquí

Mi experiencia me dice que correr con el antepié es muy fácil para las rodillas y las articulaciones, y también me siento “relajado y ligero de pies” en pistas de asfalto y grava.

Los Tarasoles son un proyecto voluntario de nuestra asociación para la investigación y promoción del movimiento natural. Se trata de una ampliación de la terapia convencional para pies, articulaciones y espalda.

¡La bala es un cojín excelente!

 

Evitamos deliberadamente las plantillas duras e inflexibles.

Los humanos vamos descalzos por naturaleza. Incluso como cazadores y recolectores, caminábamos largas distancias por el bosque descalzos o con calcetines de cuero muy finos o sandalias. Recogíamos bayas y nuestros pies estaban sometidos a un esfuerzo constante, por lo que desarrollamos músculos fuertes. Los ligamentos y tendones se fortalecen con el movimiento constante y el entrenamiento natural. Las plantillas rígidas tendrían Se dificulta la retroalimentación de las condiciones del terreno y se restringe la transmisión asociada de estímulos al cerebro. A cada paso que damos, nuestras vías nerviosas transmiten información a todo el cuerpo como una red de carreteras (propiocepción). Cuando la información llega al cerebro, la posición del pie se corrige inmediatamente para evitar la lesión asociada.
La cabeza y los pies están interconectados de forma óptima y hacen mucho trabajo por nosotros en la vida cotidiana.
Por eso no utilizamos suelas inflexibles, porque aunque sabemos que nuestros pies necesitan protección contra las espinas y los objetos punzantes, siempre preferimos la mayor flexibilidad posible.