Les douleurs et les restrictions de mobilité dans les pieds peuvent fortement limiter notre quotidien. J’en ai fait l’expérience à plusieurs reprises en tant que sportive. En cas de problèmes de pied, on fait la distinction entre une blessure aiguë et une...
Personnellement, je ne suis pas du genre hivernal et je souffre souvent du froid. Jusqu’à présent, j’ai essayé les semelles intérieures les plus diverses dans mes chaussures pieds nus : Peau d’agneau, liège, aluminium, microfibres, EVA, etc. Le...
De plus en plus de coureurs se plaignent de blessures après l’entraînement. Le mal originel, ce sont les sols durs et compactés, malheureusement même en forêt. Ici, de nombreux « sentiers de randonnée » sont remblayés avec du gravier. Un énorme problème pour...
« Je crois que la seule façon de préserver ma santé physique et mentale est de passer au moins quatre heures par jour, mais généralement plus, à flâner dans la forêt, sur les collines et dans les champs, absolument libre de toutes les exigences du monde. Je ne peux...
