¿Es saludable andar descalzo?

¿Es saludable andar descalzo?

Caminar descalzo es la forma más directa y sencilla de recuperar el movimiento y la alineación naturales. Esto reduce y previene el dolor en el sistema musculoesquelético y en los pies. En la era del calzado con suelas rígidas y firmes, la gente ha perdido la...
¿Qué es la carrera natural?

¿Qué es la carrera natural?

El natural running es la forma de correr más natural del mundo. Los indígenas tarahumaras la practican desde hace siglos. ( Conocido por el bestseller “Nacido para correr” ) Recorren hasta 170 kilómetros al día con sus minimalistas sandalias Huarache y el...